Zo’n 20% van de Nederlanders heeft wel eens last van de schouders. Soms straalt de pijn uit naar uw nek, armen, handen of schouderbladen. Uw klachten gaan vaak na een aantal dagen vanzelf weg. Houden uw schouderklachten aan of keren ze regelmatig terug? Onze fysiotherapeuten helpen u er graag vanaf.
Oorzaak schouderklachten
Pijn in uw schouder kan allerlei mogelijke oorzaken hebben. Denk maar eens aan te weinig beweging, een slechte houding of een val. Werkt u vaak boven schouderhoogte, zoals bij het behangen, schilderen of de heg snoeien, dan heeft u ook een hoger risico op schouderpijn.
Tips bij schouderpijn
Het is belangrijk dat u blijft bewegen en op uw houding let. Zit of sta rechtop en houd ook uw hoofd recht. Veel mensen spannen ongemerkt hun schouders aan. Let er dus op dat uw schouders ontspannen zijn. Doe daarnaast oefeningen om uw spieren soepel en sterk te houden. Rust en ontspanning zorgen ervoor dat u minder last van uw schouders heeft.
Behandelingen
- Fysiotherapie
- Manuele therapie
- Kinderfysiotherapie
- FysioFit
- Osteopathische fysiotherapie
Wilt u een afspraak maken of meer weten?
Neem contact op met Fysiotherapie Haaften via (0418) 59 16 15, 0611088954 info@fysiotherapiehaaften.nl. of loop eens binnen.
