Rugpijn

Acht op de tien volwassenen heeft wel eens last van de rug. Met name lage rugpijn komt vaak voor. Rugklachten kunnen veroorzaakt worden door bijvoorbeeld stress, een verkeerde houding of overbelasting. Soms schiet de pijn in de rug tijdens een bepaalde beweging, maar het kan ook geleidelijk opkomen. Blijf niet te lang met uw rugklachten rondlopen en maak een afspraak bij onze praktijk in Haaften.

Oorzaak rugklachten
Het is vaak lastig aan te geven waardoor rugpijn precies ontstaat. Wel is duidelijk dat bepaalde gedragingen of invloeden een bijdrage kunnen leveren aan lage rugpijn:

  • Spanning en stress;
  • Herhalende werkzaamheden;
  • Verkeerde houding (met name achter de computer);
  • Verkeerde beweging met verdraaiing;
  • Overgewicht;
  • Natuurlijke slijtage van kraakbeen (artrose)

Rugpijn verhelpen
Rugklachten worden onderverdeeld in acute klachten en chronische klachten. Wanneer uw klachten langer dan drie maanden aanhouden, spreken we van chronische rugpijn. In beide gevallen is het belangrijk dat u uw rug niet te zwaar belast, maar wel blijft bewegen. Ons team helpt u graag van uw rugklachten af.

Rugpijn voorkomen
Voorkomen is natuurlijk altijd beter dan genezen. U verkleint het risico op rugklachten door voldoende beweging en ontspanning. Heeft u een zittend beroep? Wissel dan regelmatig van zithouding. Sta eens wat vaker op om een kopje koffie te halen of naar het kopieerapparaat te lopen. Zorg ook dat u een goede stoel heeft die juist is ingesteld. Bij het tillen van zware gewichten is het goed om eerst aan de goede houding te denken en niet boven het eigen vermogen te tillen.

Behandelingen

  • Fysiotherapie
  • Manuele therapie
  • Dry Needling
  • Osteopathische therapie
  • FysioFit

Zoekt u een fysiotherapeut in Haaften en omstreken?
Neem contact op met Fysiotherapie Haaften via (0418) 59 16 15, 0611088954, info@fysiotherapiehaaften.nl of loop eens binnen.

Openingstijden

  • Maandag: 7.30- 21.30 uur
  • Dinsdag: 9.30-21.00 uur
  • Woensdag: 14.00-21.30 uur
  • Donderdag: 7.30-20.30 uur
  • Vrijdag: 7.30-17.00 uur
Rugpijn - manuele therapie
Schouderpijn
schouderpijn
  • Maak een afspraak: