Wilt u uw conditie verbeteren en kracht opbouwen? Sporten in een energieke en gezellige omgeving? Dan is FysioFiT iets voor u. Bij onze praktijk in Haaften sport u onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut in kleine groepen van maximaal 8 personen.
Wat is FysioFit?
Bij FiT Haaften wordt er getraind in kleine vaste groepen van 8 personen onder begeleiding van een van onze fysiotherapeuten. U werkt wel aan uw persoonlijke doelen op uw eigen niveau en tempo. Hierdoor is het laagdrempelig.
Intake
Om zo goed mogelijk van start te gaan, onderzoekt de fysiotherapeut uw situatie. Hij meet uw conditie, maximale spierkracht, ademhalingsvolume, bloeddruk en lichaamssamenstelling. Ook doet hij lichamelijk onderzoek om de ‘zwakke plekken’ in uw lichaam in kaart te brengen. Op basis van de resultaten en uw persoonlijke doelstellingen, stellen we samen een oefenprogramma op.
Hoe ziet de training eruit?
Elke training begint met een warming-up om de doorbloeding van spieren en gewrichten te verbeteren. Vervolgens kunt u onder begeleiding aan de slag op de apparaten die in uw oefenschema zijn opgenomen. Na afloop wordt telkens een korte cooling-down uitgevoerd om u zo fit mogelijk op de volgende training te kunnen ontvangen. Ook wordt er regelmatig een trainingsparcours door ons uitgezet tijdens de les.
Wilt u zich opgeven voor een proefles?
Neem contact op met Fysiotherapie Haaften via (0418) 59 16 15, 0611088954, info@fysiotherapiehaaften.nl of loop eens binnen.