Krijgt u kramp of voelen uw benen vermoeid of pijnlijk na een stukje (trap)lopen? En moet u steeds even stilstaan zodat de pijn weer zakt? Dit kan wijzen op claudicatio intermittens, ook wel ‘etalagebenen’ genoemd. Met looptraining vergroot u uw maximale loopafstand te vergroten en verbetert u uw conditie.
Wat is claudicatio intermittens?
Etalagebenen worden veroorzaakt door slagaderverkalking. Uw spieren krijgen onvoldoende zuurstof, waardoor u na een bepaalde loopafstand last van uw benen krijgt. Als u stilstaat zakt de pijn weer weg. De naam ‘etalagebenen’ refereert aan het veelvuldig stilstaan voor etalages. In een winkelstraat lijkt het dan alsof u regelmatig geïnteresseerd in etalages kijkt, terwijl u even stopt om de pijn te laten zakken.
Wat is looptraining bij etalagebenen?
Looptraining is de meest effectieve behandeling bij etalagebenen. U traint op de loopband onder begeleiding van een fysiotherapeut. U zult merken dat u steeds langer kunt lopen en dat uw conditie vooruit gaat. Aanvullend krijgt u advies over leefstijlveranderingen op het gebied van bewegen, voeding en roken. Hoewel slagaderverkalking een normaal ouderdomsverschijnsel is, wordt het versneld door een ongezonde leefstijl. Roken is de grootste boosdoener.
Meer weten?
Neem contact op met Fysiotherapie Haaften via (0418) 59 16 15. Of loop eens binnen.
